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Einladung

Stressbewältigungstraining

Kurs an 8 Freitagen ab 08.04.2016 - 17:00 - 18:30 Uhr

Relax Dein Stress

Stressbewältigungstraining

Wer kommt zum Stressbewältigungstraining ?

Sie stehen unter beruflichem oder privatem Stress. Sie können nicht mehr abschalten. Sie leiden an Ängsten, Schlafstörungen, Verspannungen, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Nervosität, innerer Unruhe oder Antriebslosigkeit.

Was ist Stressbewältigungstraining ?

Ausgehend von Ihrem individuellen Stressverhalten lernen Sie bei mir Methoden des Stressmanagements kennen, die sowohl darauf abzielen, in kritischen Situationen kurzfristig Stress abzubauen als auch langfristig immer wiederkehrende Belastungen durch Einstellungs- und Verhaltensänderung zu reduzieren. Hierzu gehören auch der Einsatz von Entspannungsmöglichkeiten, wie dem autogenen Training und das (Wieder)Entdecken von Aktivitäten, die im Alltag Spaß machen.

Die Kurskosten werden auch von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% übernommen

Kosten: 135,00 Euro für 8 mal 90 Kursminuten.
Auch betriebliche GesundheitsTickets werden akzeptiert.

Weitere Kurse mit Ann-Katrin Godt

Ann-Katrin Godt bietet auch einen Grundkurs in Autogenes Training an.

www.steinreich-bremen.de

Ann-Katrin Godt, Entspannung, Selbsterkenntnis, Wachstum mit autogenem Training
Seit über 10 Jahren praktiziere ich intensiv Aikido und Zen-Meditation. Dabei hat sich mehr und mehr der Wunsch entwickelt meine Erfahrungen im Bereich der Entspannung und dem Umgang mit Stress weiterzugeben. Das autogene Training und das Stressmanagemement bieten mir dazu eine ideale Plattform. Ich freue mich meine Kursteilnehmer in diesem Rahmen bei der körperlichen und geistigen Entspannung sowie bei Ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen.
Diplom-Pädagogin, Kursleiterin für autogenes Training Grundstufe (AHAB-Akademie.), Kursleiterin für autogenes Training Mittel- und Oberstufe (IEK-Berlin), Kursleiterin für Stressmanagement (AHAB-Akademie).
Tel. +49 (0)176 314 318 70
Mail: info@autogenestraining-bremen.de
28211 Bremen
www.autogenestraining-bremen.de

www.steinreich-bremen.de
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